8 sesiones de mindfulness y meditación que puedes tomar de forma completa o temática de acuerdo con tu interés.

En ellas revisaremos diversos temas relacionados con ciertas situaciones humanas que vivimos día a día, todas ellas desde un enfoque de minfdfulness transpersonal que te permitira ampliar tu consciencia, mantenerte atento en el aqui y el ahora, habitarte y habitar el mundo desde un lugar de compasión y paz.

Cada sesión contará con una parte de reflexión teórica y una parte prácticar para meditar, vivenciar y tomar consciencia.

Al finalizar las sesiones contarás con una herramienta nueva para hacer frente a cada situación desde una nueva perspectiva, favoreceras tu sensación de calma y bienestar y tendras mejores habilidades para cuidar de tu salud mental y en general descubrirás como incluir el modo minfulness en tu día a día

Calendario:

• 29 de mayo: Autoconocimiento
• 3 de junio: Belleza interior
• 5 de Junio: Consciencia corporal
• 10 de Junio: Alimentación consciente
• 12 de Junio: Relaciones interpersonales
• 17 de Junio: Comunicación
• 19 de Junio: Mis sistemas de apoyo
• 24 de Junio: Capas transpersonales de amor

Sesiones miércoles y viernes  de 19:30 a 21:00 hrs.

Costo: $600.00 MX 8 sesiones ó $100.00 MX por sesión