"La vida no es esperar a que pase la tormenta, es aprender a bailar bajo la lluvia" (Anónimo)

Aprenderás:

• Técnicas de meditación y mindfulness
• Distintos tipos de respiración
• Meditación en movimiento
• Meditación a través del arte
• Habitar tu cuerpo, mente y emociones con compasión y consciencia
• Consciencia ecológica y de unidad
• Técnicas de meditación en lo cotidiano

El pago de tu taller incluye 40 minutos de teoria + 40 minutos de práctica

*Sabemos que estamos en una situación difícil y queremos apoyar, si no puedes cubrir el pago escribenos, daremos acceso gratituo a la parte teórica para que puedas introducirte al mundo de la meditación y contar con unos minutos de calma y paz